📰 菜吃不夠，或許是太少接觸了
這篇雖然短短的，但倒是滿值得放在心上的。
我想你應該有這樣的經驗吧，其實是有想吃菜，但外食的餐廳或路邊攤不是沒有菜，就是選擇只有一兩樣，好死不死僅有的選擇又是不喜歡吃的蔬菜...於是就這麼沒點菜啦。
以前的超商是沒賣生菜沙拉的產品，但後來相關的品類增加了，當你去超商覓食的時候，就算沒買生菜沙拉，大腦或多或少會接收到這裡有蔬菜可以吃、 #要多吃蔬菜 的訊息，並增加之後對蔬菜的接受度。
試著增加生活能接觸到菜的情境，然後慢慢的改變自己的飲食選擇吧！（當然如果你本來菜就吃很多的，就不需要了～）
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